bcaa na

[...] :) . Wiadomo ,że na masie jest o wiele łatwiej bo nie masz deficytu kalorycznego . Natomiast na diecie ważnym aspektem są braki w organizmie .Czy to witaminy , minerały , zapotrzebowanie kaloryczne... więc tutaj odgrywają też w dużym stopniu suplementy typu witaminy , minerały antyoxydanty czy też bcaa :) Kolega zrobi co uważa :) Pozdrawiam

[...] omegi 3-6-9, aminokwasy egzogenne przed i po treningu no i dodaje w porze porannej . Izolat bialka 2 razy dziennie podwojne miarki ( 100gr) i 2 miarki serwatki( 48mg), bcaa wiadomo okolotreningowo- 3gr/kg , wegli nie zbijam za nisko jakies 2gr/kg zeby meta mogla robic swoje i na t3 tez potrzeba wegli do funkcjonowania, moze pod koniec jakos [...]

Kasteta - 200g za 69zl, 400g za 129zl. Takie male sprostowanie Ocenilem BCAA TURBO JET na bardzo dobre, jednak takie "cacka" niestety nie sa na moj portfel. Dziekuje jeszcze raz za mozliwosc stestowania produktu. Polecam sie na przyszlosc Zmieniony przez - Rrumcek w dniu 2010-10-24 14:41:55

Zostałem wybrany do testu nowego BCAA TURBO JET TREC: smak grejpfrut-porzeczka 9,5/10 rozpuszczalność - 11/10 skład - 9/10 cena - 4/10 Poszło u mnie na dwie porcje po 25g na dwa treningi. Cena kosmiczna jak na skład, ale jako suplement b.dobry.

Z hmb zrezygnuj lepiej kupa za to 2 puszki BCAA, BCAA pośrednio moze wpłynąć na osiągi, zabezpieczy mięśnie, i może polepszyć regenerację.

HMB jak wynika z badan i testow, zeby odczuc efekty musisz go brac przez dluzszyokres czasu (nawet 3 miesiace) co za tym idzie, kupa kasy leci na suplement. Mozna wyczytac rowniez idz dzialanie jest rozne, sa osoby zadowolone, i takie, ktore HMB uwazaja za syf. Imo przy redukcji, procz diety dopracowanej, lepiej zakupic sobie bialeczko i BCAA jako [...]

Artykuł czytałem już wcześniej.. Ale właśnie zauważyłem pewien rozdźwięk bo niektórzy radza brać kretkę na czczo a inni po treningu.. Domer- a jakie dawki przed i po treningu (dwa razy 5g?)? Według artykułu który przypomniał mi Przemo17 od carbo jako transporter lepsza jest mieszanka białka plus weglowodany.. Czy mix ok. 50g carbo plus ok 40g [...]

izolat ma czas wchłaniania od 40 minuty do 2 H aminokwasy proste od ok 5 minut do 30 min uważam że stosowanie białka od razu po treningu to pomyłka porcja białka po treningu 30g (ostrowia/białko za 150zł)- 1 zł/2zł kilogram BCAA za 179 zł 10g - 1,8 zł aminokwasy proste 600g 80zł (300 tab fitmax ) 10g - 1,35 zł czy ja wiem czy to tak drogo ? a [...]

ehh pamietam jakiś czas temu tez chyba miałes taki przedtreningowy a to leucine zamiast bcaa to kiedy najlepiej wziąc przed treningiem/w czasie treningu/ czy moze przed aero na czczo?

xedos Daje rade, trza po prostu umieć słuchać swojego organizmu. Bcaa jadam, 10-15g w DT. Sorry za brak aktywności na forum, ale ostatni tydzień był lekko mówiąc "hvjowy". Spróbuję coś tam nadrobić.

Po treningu 6 minut na rowerku %-) Mam nadzieję że jakieś BCAA przed tym poszło?! };-)

MLO: Glukozamina 90 kaps. 50 zł - jaki skład?? OLIMP: Anabolic Amino 2300 100 tabl. 25 zł ------------> to taka cena będzie? 25 zł za 230 gr aminków???????????? TREC: BCAA 240 kaps. 69 zł ->> to mi sie podoba na to czekałem: Whey Protein 70 1kg 70 zł Whey Protein 70 2 kg 134 zł Whey Protein 70 3kg 182 zł ale ceny przeciętne.. ew. [...]

No to git, czyli mówisz że z dobrą michą,jabłczanem i bcaa można spokojnie 2 cykl zaczynać ta? :] Czy do jabłczanu dodać coś jeszcze, kaska jest więc z tym problemu nie mam. Olimp TCM Mega Caps ten jabłczan podobno jest wybierany jako najlepszy, true ? Czyli Mono + jabłczan + bca odpada? tak znowu tona pytań ale wole tutaj napisać niż znowu [...]

No z odżywki BCAA Xplode. Ta Olimpu ma w 10g odżywki 6g czystego BCAA czyli musisz wziąć ~17g odżywki na jeden raz. Zmieniony przez - mdma85 w dniu 2013-06-10 23:50:32

[...] (nawet CFM) odpowiedzi alergiczne są znikome/marginalne. WPC to optymalne źródło białka stosowane od X lat w kulturystyce. Tanie, sprawdzone, kompletne składowo (bcaa, glutamina). Mam nadzieję, że troche wyjaśniłem w tej materii. O ten produkt jestem w 100% spokojny i nie widzę potrzeby stosować innego płacac więcej za ten sam efekt.

Ad1. Trening zaczynam regularny, wcześniej jedynie pompki//brzuszki itp. .Ogólnie ćwiczę raczej cały czas jednak teraz wchodzę na poważnie na siłownię. Robiłem trening obwodowy przed 2 tygodnie. Później powoli przyzwyczajałem się do ciężarów a teraz ćwiczę już na normalnych dla mnie ciężarach. Ćwiczę u siebie w piwnicy, posiadam : Ławkę z [...]

DZIEŃ 3 DIETA Jak pisałam chciałabym zacząć jakoś nad nią panować w kontekście ilości kcal, białka, tłuszczy i węglowodanów. Dziś obczytałam się na forum na temat odżywiania i wklepałam wszystko do dziennika. Nie wpisywałam do posiłków warzyw - tak wyczytałam. Wydaję mi się, że jakościowo jest dobrze (bo o to dbam od dawna), ale nie wiem jak [...]

Tak na dobrą sprawę na chwilę obecną nie masz co chronić więc i nawet bcaa nie jest tu konieczne. Jeżeli celem jest redukcja to na jaka cholerę Ci ten gainer? Kreatyna też póki co niepotrzebna. Doprowadź do porządku poziom fatu i leć względnie na czysto.

[...] się jednak na masę, nie ma co chudnąć jak trochę urosnę to będzie co wyrzeźbić ;) na razie w bicepsie po treningu mam prawie 40cm, wcinam gainera, biorę kreatynę, aakg, bcaa no i Killer Beez żeby zostawić trochę potu na podłodze w siłowni brzuszek maleje, mięśnie rosną więc czasu tylko potrzeba przedwczoraj wykupiłem 5 karnet na siłownię.. [...]

29.08.2011 1) Squaty z pełnym przysiadem 5x5 - 75kg 2) Wyciskanie na ławce skośnej 5x5 - 80kg 3) Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia 5x5 - 72kg 4) Push-Upy na drążku szerokim chwytem 3x5 5) Pompki na poręczach do dna 3x - 22 powtórzenia, 12 powtórzeń, 12 powtórzeń 6) Brzuch 3x15 głową w dół na proste Po treningu 10g BCAA, 10g kreatyna + 500ml [...]